LIBRO NUEVO, RECUERDA QUE EL 3% DE SU VENTA COLABORA CON LA FUNDACIÓN CULTIVA, LLEGARÁ A TU CASA ENTRE 6 Y 10 DÍAS HÁBILES. Dieta alta en proteínas, dieta baja en calorías, azúcar cero, cura de uvas, ayuno... ¿Has probado todo... en vano? ¡Para! ¡Es el final de contar cada caloría, luchar contra los alimentos ""malos"", privarte, temer las comidas con tu familia o en el restaurante! Obviamente, las promesas de los regímenes son tentadoras. Por supuesto, la mayoría funciona si los sigues al pie de la letra, pero tan pronto como retomas tu estilo de vida habitual, terminas en el punto de partida, o incluso peor... Con el tiempo, te arriesgas especialmente a trastornar tu metabolismo, a alterar tu salud... sin mencionar el impacto en tu autoestima. Este libro te invita a comprender los riesgos de la dieta, revierte los conceptos erróneos sobre la delgadez y el sobrepeso y te ayuda a encontrar sus soluciones personales, a través de muchos consejos y mejores prácticas.