TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Sintetizando toda la sabiduría y la experiencia de practicar yoga curativo o terapéutico, esta guía describe cómo se puede utilizar cada postura para optimizar el bienestar y lograr la curación. A una introducción a la historia y la práctica, tanto mental como física, del yoga le sigue una discusión sobre la relación entre el yoga y la salud. La mayor parte del libro, sin embargo, se centra en cómo aplicar los principios del yoga a una variedad de enfermedades, incluidas la artritis, el asma, la fatiga, el insomnio y la hipertensión. Los lectores que han estudiado y practicado yoga durante años, así como aquellos que lo han incorporado recientemente a su rutina, encontrarán toda la información que necesitarán para desarrollar su propio plan de curación.