TAPA BLANDA , LIBRO USADO, RECUERDA QUE EL 10% DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES.Basado en el premiado programa Freedom From Smoking ® • Superar la primera semana • Controlar el peso • Vencer la ansiedad • Identificar tus puntos débiles Un plan eficaz para abandonar el tabaco de la organización pulmonar más importante. « Si eres uno de los millones de fumadores que necesita ayuda para dejar de fumar, el libro de la American Lung Association 7 pasos para dejar de fumar puede salvarte la vida.» ?del prólogo a cargo de C. Everett Koop El galardonado programa Freedom From Smoking ® de la American Lung Association ha ayudado a centenares de millones de personas a dejar de fumar. Ahora puede ayudarte a ti. Sin sermones, sin trampas y sin ningún tipo de compromiso, este libro directo y comprensivo te guía con cuidado a través de siete pasos que te llevarán a una vida más larga y sana. Empezarás por ir directamente a la raíz de tu adicción: identificar qué hace que fumes. Armado con este conocimiento, te prepararás para el día en el que dejarás de fumar e iniciarás con paso firme el camino hacia una vida sin cigarrillos. Con numerosos Consejos para dejarlo rápido, 7 pasos para dejar de fumar te brinda la orientación y el apoyo que necesitas para soportar la ansiedad, dominar el nerviosismo, controlar el peso, evitar contratiempos y, sobre todo, perseverar. Deja que este sistema te ayude a abandonar este hábito de una manera cómoda, segura y para siempre.