TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE EL 10% DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Para liberar la mente del terror, la ansiedad y la tensión, debemos tener presente el vinculo espiritual del hombre con las fuerzas cósmicas del universo. Nuestra salud física y mental, nuestra fuerza, nuestra capacidad de resistencia a las enfermedades, la fatiga, la depresión y la tensión, todo depende del oxigeno, elemento indispensable para el funcionamiento del corazón y el cerebro. Una respiración deficiente nunca dará por resultado una buena salud, una mente aguda ni un espíritu animado; por el contrario, ocasionara depresión, falta de energía y fatiga crónica. La practica de la respiración profunda nos permite conservarnos jóvenes, sanos y fuertes para controlar nuestras emociones y deseos, incrementando nuestras facultades mentales y aptitudes innatas; al mismo tiempo nos llevara a adquirir confianza y fe en nosotros mismos como parte integrante del universo. En este libro, Indra Devi -una de las mas grandes maestras de yoga del inundo, y del siglo- ensena paso a paso las técnicas de la respiración y como aplicarlas para vivir mejor. El terror impide la respiración, la alegría la estimula y la relajación le brinda armonía.