TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE EL 10% DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. La salud es el más valioso bien del cual disponemos en nuestras vidas. Desde este planteamiento inicial este libro recorre los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona de una manera amena y sencilla que hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida. Con un planteamiento novedoso y creativo, se interrelacionan consejos de activación, mensajes de autoayuda y educación en valores.